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揉太溪穴,滋养肾阴,补益肾气。
在肾经中,有一个原穴,即肾元气经过并停留的地方。这个原穴就是太溪穴。
那么这个穴位的作用是什么呢?既然是肾元气经过和停留的地方,肯定是益肾益肾气的。所以中医认为太溪穴有“养肾阴、益肾气、强肾阳、调细胞宫”的作用。
也就是说这个穴位可以治疗生殖系统疾病,肾阴虚,腰痛,下肢功能障碍。
它位于脚的内侧,内踝的后面,在内踝尖和跟腱之间的凹陷处。用另一只手的拇指按摩,或者用按摩棒或光滑的木棒按摩。注意力度的柔和,以感觉到酸痛为度。不要用力过猛,以免伤害皮肤。
对大多数肾脏疾病有明显疗效,如慢性肾功能不全、性肾炎、糖尿病等。,尤其适用于患有慢性肾脏病,水肿,腰腿酸痛,全身无力的患者。
经常揉太溪穴不仅对慢性肾病有好处,对治疗女性朋友手脚冰凉也非常有效。
每天睡前按揉刺激此穴位,坚持1周左右,会收到很好的效果。
肾是人的先天之本,人体的袁茵和元阳都来自肾,所以肾是人体活力之源。
太溪穴是肾经的原穴,是肾经元气汇聚的“长江”。所以古人把太溪穴称为“九归阳穴之一”,认为它有极高的归阳救逆之力。
面对垂危的病人,古代很多医家都用这个穴位“补肾益气,断生死”。如果能摸到这个穴位上跳动的动脉,说明患者肾气未尽,可以治疗。如果它不跳动,就意味着病人因为殷琦而处于危险之中。
刺激太溪穴可以明显改善肾功能,所以可以经常按揉太溪穴,每次5分钟左右,不必拘泥于方法。
当然,在肾经流动的时候,也就是下午17 ~ 19点,按摩的效果更好。
1.涌泉穴--补肾固元的"长寿穴"。
涌泉穴是足少阴肾经上非常重要的一个穴位。
它位于足底中线前三分之一的交点处,即足屈趾时,处于足底前方的凹陷处。
《黄帝内经》说:“肾出于泉,泉满者心满。”意思是:肾经之气如源头之水,始于足下,喷涌而出,灌溉四肢百部。
因此,涌泉穴具有重要的保健作用。
按摩涌泉穴的好处如下:李三的涌泉穴是长寿的关键。
睡前按一百下,健脾益精血。能益气护三宝;如果你知道什么有意思,寿星可以挑。
可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足,耳聪目明,精力充沛,性功能旺盛,腰膝强健,行走有力。
3.关元穴——藏真元的地方。
在我们的身体里,有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质和动力,这种物质和动力叫做生命力。
中医认为,元气是先天的,藏于肾中,后天精气滋养。其主要功能是促进人体的生长发育,温暖和刺激脏腑、经络等组织器官的生理功能。
生命力是与生俱来的,遗传自父母,依赖于后天培养。
随着时间的推移,会逐渐减少,人会呈现出老龄化的趋势。
怎样才能更好的保护自己的生命力?刺激关元穴是个好办法。
关元穴就像人体的一个阀门,把人体的活力保持在体内,使之不外泄。它是男人藏精、女人藏血的地方,是袁茵和元阳的交汇处,也是元气之关。
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